$ 0 0 糖質をとると脂肪が燃えなくなります! 昨日は思わずアイスクリームやケーキを食べ、グルメな時間を過ごしてしまいました。戒めのためにも2回目読み直し!メリハリのある生活をして自分へのご褒美もたまには楽しみたいものです。たまにはと言うのがちょくちょくとなってしまってはいけない!(・_・; #水野雅登 #アーユルヴェーダスパカイラリ Ayurvedaspa Kairali Yokohamaさん(@ayurvedaspakairali)がシェアした投稿 - 2018年Aug月10日pm6時25分PDT